/
سری برنامههای صحت و سلامت
برنامه پنجم: اهمیت یوگا
گرداننده: ناهید باقی | مهمان: ناهید فتاحی (مربی یوگا و استاد دانشگاه در کالیفرنیا)
یوگا بهعنوان یک نرمش و ورزش مؤثر برای حفظ سلامت جسمی و روحی شناخته میشود. در این برنامه، نقش یوگا در بهبود سلامت روان را بررسی میکنیم.
